AQUATIQUE ENFANTS

Le programme de natation préscolaire est composé de 8 niveaux au travers desquels le nageur évolue en fonction de son âge et de ses habiletés. En cas de besoin, utilisez le [tableau comparatif des niveaux préscolaires] pour vous aider à choisir le niveau le mieux adapté à votre enfant.

NIVEAUX :

• PARENT-ENFANT 1

  | 25 min. | 4 à 12 mois
  Parent présent dans l'eau (un seul par enfant.) Doit être capable de lever la tête sans aide. Sans aide flottante. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PARENT-ENFANT 2

  | 25 min. | 12 à 24 mois
  Parent présent dans l'eau (un seul par enfant.) Aide flottante suggérée. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PARENT-ENFANT 3

  | 25 min. | 24 à 36 mois
  Parent présent dans l'eau (un seul par enfant.) Aide flottante suggérée. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PRÉSCOLAIRE 1

  | 25 min. | À partir de 3 ans
  Parent présent dans l’eau (un seul par enfant), mais l’objectif est de faire une douce transition pour que l’enfant soit seul en compagnie du moniteur. Aide flottante obligatoire. L’enfant pratiquera les entrées et sorties à l’eau, l’immersion du visage, la flottaison et les glissements. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PRÉSCOLAIRE 2

  | 25 min. | 3 à 5 ans
  SANS PARENT. Aide flottante obligatoire. L’enfant pratiquera le saut seul à l’eau, les entrées et sorties avec VFI, l’immersion ainsi que les glissements sur le ventre et le dos avec VFI. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PRÉSCOLAIRE 3

  | 25 min. | 3 à 5 ans
  Aide flottante obligatoire. L’enfant pratiquera les sauts en eau profonde, la roulade latérale avec VFI, l’immersion et l’expiration sous l’eau, les battements de jambes sur 5m et les glissements sur le ventre et sur le dos. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PRÉSCOLAIRE 4

  | 25 min. | 4 à 5 ans
  Aide flottante retirée au rythme de l’enfant. Nage sur le ventre et sur le dos. L’enfant pratiquera le saut seul et la sortie en eau profonde, ouvrir les yeux dans l’eau, nage sur 5m avec VFI sur le ventre, glisse sur le côté et bat des jambes. [Comparez les niveaux préscolaires].

• PRÉSCOLAIRE 5

  | 25 min. | 4 à 5 ans
  Sans aide flottante. Nage sur le ventre et sur le dos perfectionnées. L’enfant pratiquera l’entrée par roulade avec VFI, nage sur place pendant 10 sec, nage au crawl et dos crawlé sur 5m. [Comparez les niveaux préscolaires].

NOTES SPÉCIFIQUES :

• Les parents accompagnateurs qui ne souhaitent pas être pieds nus doivent porter des chaussures de piscine propres pour circuler autour du bassin.
• Les autres accompagnateurs doivent prendre place dans les gradins pour assister au cours. Ils ne sont pas admis sur le bord de la piscine.

Le programme de natation Nageur est composé de 10 niveaux. Les nageurs apprennent la natation et les techniques de nage de survie, et améliorent leur distance et leur vitesse, tout en se concentrant sur la prise de décisions sécuritaire dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau. En cas de besoin, utilisez le [tableau comparatif des niveaux nageurs] pour vous aider à choisir le niveau le mieux adapté à votre enfant.

NIVEAUX :

• NAGEUR 1

  | 25 min.
  Pour les enfants ayant peur de l’eau. Familiarisation avec l’eau et la piscine, l’enfant pratiquera le saut à l’eau avec et sans VFI, l’immersion et l’expiration sous l’eau, flotter/glisser/battre des jambes sur le ventre et le dos. [Comparez les niveaux nageurs].

• NAGEUR 2

  | 25 min.
  L’enfant pratiquera le saut en eau profonde seul, la nage sur place, sur le ventre et le dos sur 10m ainsi qu’intervalles de battements de jambe : 4 x 5m. [Comparez les niveaux nageurs].

• NAGEUR 3

  | 40 min.
  L’enfant pratiquera les plongeons et les roulades, à nager le crawl et dos crawlé sur 15m ainsi que l’entrainement par intervalle : 4 x 15m. [Comparez les niveaux nageurs].

• NAGEUR 4

  | 40 min.
  L’enfant pratiquera à nager 5m sous l’eau, sera introduit à la brasse, à nager le crawl et le dos crawlé ainsi que sprints sur 25m et l’entrainement par intervalle : 4 x 25m. L’enfant atteindra dans ce cours la Norme canadienne de Nager pour survivre : rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute, puis nager 50 m (2 longueurs). [Comparez les niveaux nageurs].

• NAGEUR 5

  | 40 min.
  L’enfant pratiquera le plongeon à fleur d’eau, à nager 50m au crawl et dos crawlé, à nager 25m à la brasse ainsi que sprints sur 25m et l’entrainement par intervalle : 4 x 50m. [Comparez les niveaux nageurs].

• NAGEUR 6

  | 40 min.
  L’enfant pratiquera le saut d’arrêt, le coup de pied de sauvetage et autres, le sprint brasse tête levée sur 25m ainsi que l’entrainement sur 300m au crawl, dos crawlé et brasse. [Comparez les niveaux nageurs].

• JEUNE SAUVETEUR INITIÉ (NAGEUR 7)

  | 55 min.
  Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 m au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Les habiletés de sauvetage sportif comprennent une nage avec obstacle sur 25 m et le transport d’un objet sur 15 m. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes conscientes, la communication avec les SPU et les soins à prodiguer en cas d'hémorragie. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements sur 350 m et des nages chronométrées sur 100 m. [Comparez les niveaux nageurs].

• JEUNE SAUVETEUR AVERTI (NAGEUR 8)

  | 55 min.
  Les nageurs continueront à développer leurs nages sur plus de 75 m pour chaque style. Ils acquièrent des compétences en sauvetage sportif en effectuant un quatre nages en sauvetage, un support chronométré d’un objet et un sauvetage avec aide flottante. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes inconscientes, les soins à prodiguer aux victimes en état de choc et les procédures à suivre en cas d'obstruction des voies respiratoires. Les exercices d'habiletés permettent le développement d'une base solide en sauvetage. [Comparez les niveaux nageurs].

• JEUNE SAUVETEUR EXPERT (NAGEUR 9)

  | 55 min.
  Les nageurs seront mis au défi en effectuant des entraînements sur 600 m, des nages chronométrées sur 300 m et le transport d’un objet sur 25 m. Ils raffinent leurs nages sur 100 m pour chaque style. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur les soins à prodiguer en cas de fracture ou de blessure à une articulation, ainsi que sur les urgences respiratoires liées à l’asthme et aux réactions allergiques. Les habiletés de sauvetage incluent : les méthodes de défense, les sorties de l'eau et le retournement avec le maintien hors de l'eau du visage de la victime en eau peu profonde. [Comparez les niveaux nageurs].

• ÉTOILE DE BRONZE (NAGEUR 10)

  | 70 min.
  L’[Étoile de Bronze] est le niveau de formation initial des niveaux de bronze et une excellente préparation au cours de Médaille de bronze mais n’est toutefois pas obligatoire. Les participants s’initient au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant que membre d’une équipe. Ils apprennent également la RCR, les comportements et les habiletés nécessaires en sauvetage. [Comparez les niveaux nageurs].

  PRÉREQUIS : Être capable de nager 100m ou avoir complété Jeune Sauveteur Expert (Nageur 9).

  PRÉSENCE AUX COURS : La présence à tous les cours est obligatoire puisque le moniteur évalue les candidats tout au long de la session (évaluation continue) et que le brevet Étoile de bronze peut être utilisé comme prérequis pour la formation Médaille de bronze.

NOTES SPÉCIFIQUES :

• Les accompagnateurs doivent prendre place dans les gradins pour assister au cours. Ils ne sont pas admis sur le bord de la piscine.
• Le port de lunettes de natation est à la discrétion des parents. Elles sont utiles (ou recommandées) à partir du Nageur 4 en raison des distances de nage qui augmentent. Pour les niveaux Nageur 1 à Nageur 3, le moniteur fera retirer les lunettes lors de certaines activités.

Le cours Forme physique (anciennement Club des jeunes nageurs) s’adresse aux jeunes de 9 à 17 ans qui aiment la natation et qui désirent améliorer leur endurance et leurs techniques. Idéal pour ceux qui ont complété leurs cours de natation et qui désirent continuer à nager ou encore pour ceux qui veulent garder la forme en attendant d’entreprendre leur formation de sauveteur.

Le moniteur propose un entrainement incluant des aspects techniques, d’endurance et de vitesse. Il corrige les styles de nage afin d’améliorer la technique et l’efficacité. L’objectif est de nager le plus possible pour améliorer l’endurance !

PRÉREQUIS

• Nageur 9 minimum ou l'équivalent

NOTES SPÉCIFIQUES :

• Les accompagnateurs doivent prendre place dans les gradins pour assister au cours. Ils ne sont pas admis sur le bord de la piscine.

Les cours sont conçus pour permettre d’entretenir les connaissances de base, les techniques et les attitudes nécessaires pour demeurer en sécurité dans l’eau, sur l’eau et près de l’eau.

NIVEAUX :

• ADOLESCENT 2 (équivalent à Adulte 2)

  S’adresse aux jeunes de 10 ans et + qui n’ont jamais suivi de cours de natation (ou alors lorsqu'ils étaient en bas âge.)

  Prérequis : Le participant doit pouvoir nager une longueur, ne pas avoir peur du creux et être à l’aise de mettre sa tête dans l’eau.

  Ce cours est une initiation aux nages. Le crawl et le dos crawlé seront décortiqués dans le but de renforcer les techniques et les déplacements. Le but est d’amener le participant à se sentir plus à l’aise dans l’eau par l’entremise de la maîtrise de techniques de flottaison de base, de mouvements et de respiration. L’apprentissage de la brasse sera amorcé.

  Les exercices proposés visent à atteindre la norme canadienne Nager pour survivre : rouler en eau profonde, nager sur place pendant 1 minute, puis nager sur 50 m (2 longueurs).

  Des activités visant l’amélioration de la forme physique seront au programme, ainsi que des exercices d’habiletés aquatiques tel que plonger en eau profonde, saut groupé, entrée culbute avant et nage sous l’eau.

• ADOLESCENT 3 (équivalent à Adulte 3)

  S’adresse aux jeunes de 13 ans et + qui sont à l’aise dans l’eau et qui désirent améliorer leur notion technique et les différents styles de nage.

  Prérequis : Le participant doit pouvoir nager 4 longueurs (100 m.)

  Ce cours répond aux besoins des jeunes qui désirent devenir sauveteur et qui doivent maîtriser les styles de nage avant de débuter leur formation.

  Le crawl, le dos crawlé, la brasse et le coup de pied rotatif alternatif sont perfectionnés. Des exercices d’habiletés aquatiques tel que le plongeon à fleur d’eau, le saut d’arrêt, la nage sur place et la nage sous l’eau permettent au participant de développer leur aisance dans l’eau pour éventuellement entreprendre la formation de sauveteur.

  Le programme est conçu pour améliorer les styles de nage tout en permettant d’augmenter les distances, l’efficacité et la forme physique (par exemple : entraînements sur 300 m et sprints de 25 à 50 m).

NOTES SPÉCIFIQUES :

• Les accompagnateurs doivent prendre place dans les gradins pour assister au cours. Ils ne sont pas admis sur le bord de la piscine.