ARTS MARTIAUX

DISCIPLINES :

• AIKIBUDO

  | 16 ans et +

  L’aikibudo est un art martial qui utilise la force ou l’impulsion de l’adversaire face à une attaque quelconque pour le déséquilibrer, puis le projeter ou l’immobiliser. Art d’autodéfense complet, il permet un développement physique intégral ainsi que le développement de la confiance en soi. La pratique comprend l’apprentissage progressif des chutes, déplacements, dégagements et techniques en développant souplesse, équilibre et coordination.

• KOBUDO

  | 10 ans et +

  Art du maniement d’armes traditionnelles des soldats japonais, le kobudo est lié à l’aikibudo mais peut être pratiqué de façon distincte. Son apprentissage se fait par l’intermédiaire de katas, suites de mouvements chorégraphiés qui, lorsque pratiqués avec sincérité, génèrent des sensations proches de celles d’un combat réel. Le style offert est le Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu.

UNIFORME :

• L'uniforme n'est pas obligatoire avant la deuxième session.
• L'uniforme pourra être acheté auprès des instructeurs (entre 40$ et 80$ selon la discipline pratiquée et la qualité du vêtement.)

AUTRES FRAIS :

• Frais d'affiliation annuels de 45$ (16 ans et +) ou de 35$ (15 ans et -) à l’Association d’Aikibudo et de Kobudo du Québec (AAKQ) à payer aux instructeurs lors du premier cours.
• Les informations concernant les examens de ceinture sont disponibles auprès des instructeurs.

Le Karaté est idéal pour les enfants. Ils peuvent ENFIN se défouler tout en apprenant la discipline et le respect, et s'amuser en améliorant leur psychomotricité. Le Karaté développe la concentration, la persévérance, la confiance en soi et l'adaptabilité.

Pour les adultes, le Karaté offre un mode de vie qui favorise la perte de poids, la tonicité, la souplesse et l'équilibre.

Le Karaté ShitoRyu est un art martial complet qui procure énergie et équilibre tout en favorisant une excellente santé cardio-vasculaire et un solide renforcement articulaire.

Le style de l’école ShitoRyu provient de l’archipel d’Okinawa, « l’île des Centenaires ». Comme mode de vie, il offre une voie simple et efficace pour acquérir une véritable confiance en soi et une sérénité profonde. Shito vient de l'amalgame de deux idéogrammes correspondant à deux villages de l'archipel d'Okinawa, Shuri et Naha. Shito est donc une forme particulière de Karaté. Ryu veut dire école, ou style.

Il est possible de participer à un cours d'essai sans frais. [Communiquer avec nous] pour plus d'information.

NIVEAUX :

• PARENT-ENFANT et DÉBUTANT

• INTERMÉDIAIRE

  | Ceinture jaune à verte

• AVANCÉ

  | À partir de ceinture bleue

NOTES SPÉCIFIQUES :

• Les enfants de 5 à 7 ans doivent s'inscrire en compagnie d'un adulte. L'enfant et le parent doivent s'inscrire et payer chacun le tarif.

RABAIS KARATÉ :

Un rabais de 50% est applicable sur le deuxième cours et de 70% sur le troisième cours de karaté, pour un même participant et au cours de la même session.

UNIFORME :

• L'uniforme (kimono) est obligatoire à partir de la 2^e session ou lors du premier passage de grade (s’il survient avant la 2^e session.)
• L’uniforme (kimono) peut être acheté auprès de l’instructeur, à partir de 50$.

AUTRES FRAIS :

• Les informations concernant les passages de grade sont disponibles auprès de l’instructeur. Le coût est de 40$ pour chaque passage, incluant la ceinture.
• À partir de la ceinture orange, les gants de protection sont requis. Ils pourront être achetés auprès de l’instructeur au coût de 50$.
• Pour les compétiteurs, les protections homologuées ShitoRyu sont requises. Elles pourront être achetées auprès de l'instructeur (gants 50$, protège tibia 65$.)
• Les coûts afférents aux stages (facultatifs et obligatoires) varient et sont confirmés en temps opportuns.

Le Maha Kuk Sool est un art martial Coréen. C’est un système complet d’attaque et d’autodéfense très efficace pour neutraliser complètement les agresseurs selon plusieurs éléments.

• Des attaques précises aux points vitaux :
  • Des techniques puissantes d’attaque avec les mains, les coudes, les genoux et les pieds
  • Des coups de pieds puissants, rapides et précis.

• Des prises pour immobiliser l’opposant :
  • Des blocages des articulations (poignets, coudes, épaules, genoux) causant des grandes douleurs à l’adversaire
  • Des projections (lancer l’adversaire) au sol
  • Des étranglements

• Des techniques de chutes
• Des techniques pour éviter des prises
• Des armes traditionnelles coréennes (épées, couteaux, bâton)

NIVEAUX :

• INITIATION

  | 5 à 7 ans

• DÉBUTANT

  | 8 à 18 ans

UNIFORME :

• L'uniforme n'est pas obligatoire avant quelques sessions.
• L'uniforme pourra être acheté auprès de l'instructeur.

Le Taekwon-Do est un art martial d’origine coréenne utilisant principalement les techniques de jambes, mais aussi celles des mains, pour se défendre d’une agression. Ses fondements sont l’autodéfense, le combat sportif et les formes artistiques et ce, en mettant l’accent sur la souplesse, les sauts, l’agilité et l’efficacité.

Déroulement d’un cours : échauffement, exercices de coordination et de flexibilité, activités cardiovasculaires, exercices de base (technique et combat), application des techniques et retour au calme-relaxation.

Le Taekwon-Do est un art martial moderne et complet reconnu et standardisé dans plus de 160 pays. C’est un sport régi par des règles tenant compte de l'âge, du sexe et du niveau d'habileté des personnes qui y participent.

En plus de cultiver la santé, l'équilibre, l'agilité, le calme, la souplesse, la flexibilité et la concentration, le Taekwon-Do permet d'atteindre un très bon niveau de conditionnement physique puisque toutes les parties du corps sont constamment sollicitées. Basé sur une discipline personnelle, le Taekwon-Do développe et maintient des valeurs saines telles que la courtoisie, l'intégrité, le contrôle de soi, la persévérance et le courage.

Offert en collaboration avec Taekwon-Do Blainville (OSBL), une équipe d'instructeurs qualifiés détenant entre 16 et 23 ans d’expérience. Plusieurs instructeurs sont présents à chaque cours.

Pour en savoir plus, visitez le site Web de [Taekwon-Do Blainville].

Voyez nos activités en images en visionnant cette courte [vidéo].

GROUPES :

• ENFANTS

  | 7 à 12 ans

• PARENTS-ENFANTS

• ADULTES

  | 13 ans et +

• ADULTES ÉLITE

  | 13 ans et + | Ceinture rouge et +

UNIFORME :

• L'uniforme (Dobuk) n'est pas obligatoire avant la ceinture jaune.
• L'uniforme (Dobuk) pourra être acheté auprès des instructeurs (environ 60$.)

AUTRES FRAIS :

• Frais d'affiliation à la Fédération québécoise de Taekwon-Do ITF (FQTI) d'environ 25$ par année : si désiré (en fonction du niveau de ceinture et de la participation à des compétitions.)
• Examens de ceinture, frais d'environ 25$ : si désiré (en fonction du niveau de ceinture.)
• Protections de combats (casque, pieds et mains), frais d'environ 60$ : si désiré (en fonction du niveau de ceinture et de la participation à des compétitions.)

Cours ayant comme objectif d’initier les participants à des techniques simples, basées sur les principes du Taekwondo, qui permettront de se défendre face à des situations d’agression.

En plus d’un volet prévention et sécurité des techniques de frappe, des clefs, des cibles vitales et diverses défenses adaptées aux attaques de rue seront enseignés.