Activités sportives pour toute la famille
Activités sportives pour toute la famille
Centre sportif et activités récréatives
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DANSE

DANSE DÉCOUVERTE

Danse récréative
Pour enfants – 2 à 9 ans
LOCAL :
C-109

ACCÈS :
Pour les détails sur l’accès au Centre d'activités, [cliquez ici].

TENUE VESTIMENTAIRE :
  • Tenue sportive ou confortable (pour bouger aisément – pas de jeans)

À APPORTER :
  • Bouteille d'eau

INSTRUCTEUR :
À venir...

Le cours de danse découverte permet chez les jeunes enfants un éveil à la coordination et à la danse par des jeux. Pendant la session, l’instructeur met en place des enchaînements de mouvements ainsi que de petites chorégraphies adaptées à l’âge des enfants. Rythmes variés, mouvements inspirés du ballet classique et du jazz dans une ambiance avant tout amusante et récréative.

Il s’agit d’une activité très ludique, de type récréatif. Notre approche ne vise pas à faire des compétitions ou des spectacles de danse.

Chaque cours débute par un échauffement et des étirements, ensuite la pratique des routines, pour terminer avec un jeu de relaxation et des étirements.

GROUPES OFFERTS :

  • PARENT-ENFANT 2-3 ANS
    | 25 min.
  • 3-4 ANS
    | 25 min.
  • 5-6 ANS
    | 40 min.
  • 7-9 ANS
    | 55 min.

NOTES SPÉCIFIQUES :

  • S’adresse autant aux garçons qu’aux filles.
  • Les parents ne peuvent pas assister au cours.
  • Le dernier cours sera un cours « spécial » où les parents participeront au cours. Il n’y a pas de présentation officielle ou de petit spectacle.

DANSE HIP-HOP

Danse récréative
7 à 14 ans
LOCAL :
C-109

ACCÈS :
Pour les détails sur l’accès au Centre d'activités, [cliquez ici].

TENUE VESTIMENTAIRE :
  • Tenue sportive ou confortable (pour bouger aisément – pas de jeans)
  • Chaussures sportives et chaussettes

À APPORTER :
  • Bouteille d'eau

INSTRUCTEUR :
À venir...

Le cours de Hip-Hop est un cours qui permet aux enfants de bouger et de s’amuser à l’aide de mouvements et de chorégraphies. Pendant la session, ils auront la chance d’apprendre des enchaînements de danse Hip-Hop et quelques mouvements plus techniques et complexes.

Il s’agit d’une activité très ludique, de type récréatif. Notre approche ne vise pas à faire des compétitions ou des spectacles de danse.

Chaque cours débute par un échauffement et des étirements, ensuite la pratique des routines, pour terminer avec des étirements.

GROUPES OFFERTS :

  • 7-10 ANS
    | Non-offert
  • 10-14 ANS
    | 55 min.

NOTES SPÉCIFIQUES :

  • S’adresse autant aux garçons qu’aux filles.
  • Les parents ne peuvent pas assister au cours.
  • Un petit spectacle sera présenté aux parents lors du dernier cours de la session. Cette petite présentation aura lieu dans le local où se déroule le cours.

NOUVEAU

DANSES LATINES

Danse récréative
Pour adultes – 16 ans et +
LOCAL :
C-109

ACCÈS :
Pour les détails sur l’accès au Centre d'activités, [cliquez ici].

TENUE VESTIMENTAIRE :
  • Tenue sportive ou confortable (pour bouger aisément)

À APPORTER :
  • Serviette (pour usage personnel)
  • Bouteille d’eau
  • Cadenas (aussi en vente sur place)

INSTRUCTEUR :
Fernando Gimeno

Venez seul ou avec un partenaire, ces cours sont accessibles à tous ! Les danses latines sont bien plus qu’un simple passe-temps, c’est l’occasion de garder la forme tout en faisant de nouvelles rencontres dans une ambiance chaleureuse et amicale.

STYLES OFFERTS :

  • SALSA
    La salsa est une danse dynamique et vibrante caractérisée par son jeu de jambes énergique, ses virages fluides et ses mouvements rythmiques des hanches. Ce cours est conçu pour les débutants et les danseurs intermédiaires qui souhaitent améliorer leur technique, leur style et développer le sens du rythme et la musicalité.
  • BACHATA
    Découvrez la bachata, une danse sensuelle et romantique originaire de la République dominicaine. Ce cours est parfait pour les débutants ainsi que pour ceux qui souhaitent perfectionner les mouvements caractéristiques de la bachata. Le cours se déroule dans une atmosphère chaleureuse et amicale, parfaite pour rencontrer d’autres passionnés de danse et s’immerger dans la culture bachata !

ÉVALUATION PRÉALABLE À L'ACTIVITÉ PHYSIQUE : En vous inscrivant à une activité physique, vous confirmez avoir pris les moyens nécessaires pour évaluer votre condition physique et votre aptitude à participer aux activités de façon sécuritaire. Le questionnaire Menez une vie plus active permet de cibler les personnes qui pourraient avoir besoin d’une évaluation plus poussée avant de se soumettre à une évaluation de la condition physique ou d’adopter un mode de vie plus actif. Vous pouvez consulter le questionnaire en [cliquant ici] ou au bureau d’accueil du Centre d'activités.

NOUVEAU

DANSE EN LIGNE - COUNTRY POP

Danse récréative
14 ans et +
LOCAL :
Palestre

ACCÈS :
Pour les détails sur l’accès au Centre d'activités, [cliquez ici].

TENUE VESTIMENTAIRE :
  • Tenue sportive ou confortable (pour bouger aisément)
  • Chaussures sportives obligatoires (pas de bottes de cowboy)
  • Chapeau (facultatif)

À APPORTER :
  • Serviette (pour usage personnel)
  • Bouteille d’eau
  • Cadenas (aussi en vente sur place)

INSTRUCTEUR :
Carrément Country avec Suzie

Introduction à la danse en ligne destinée aux personnes qui n'ont jamais fait de danse country. Dans les cours de ce niveau, on acquiert les bases techniques et le vocabulaire de la danse country. En début de session, les chorégraphies enseignées sont simples et courtes, et le niveau évolue au fur et à mesure selon l'apprentissage des participants. Rejoignez notre cours de danse en ligne et faites des rencontres inoubliables tout en vous amusant !

NOTES SPÉCIFIQUES :

  • Une présentation devant parents et amis se déroulera dans le même local lors du dernier cours de la session.

ÉVALUATION PRÉALABLE À L'ACTIVITÉ PHYSIQUE : En vous inscrivant à une activité physique, vous confirmez avoir pris les moyens nécessaires pour évaluer votre condition physique et votre aptitude à participer aux activités de façon sécuritaire. Le questionnaire Menez une vie plus active permet de cibler les personnes qui pourraient avoir besoin d’une évaluation plus poussée avant de se soumettre à une évaluation de la condition physique ou d’adopter un mode de vie plus actif. Vous pouvez consulter le questionnaire en [cliquant ici] ou au bureau d’accueil du Centre d'activités.


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